GINNASTICA PER LA MENTE
I corsi di Ginnastica per la Mente sono rivolti a persone di tutte le età, genere e livello scolastico. L’obiettivo che si persegue è quello di migliorare significativamente le prestazioni del nostro cervello, attraverso esercizi che allenano specifiche funzioni mentali, tra cui memoria a breve e lungo termine, attenzione, concentrazione, linguaggio, logica, ragionamento, calcolo, ecc.
Chi può partecipare a questi corsi? TUTTI!!
Per fare alcuni esempi:
- Bambini: nell’età di maggior sviluppo cerebrale, potenziare le funzioni cognitive costituirà un’ottima base per tutti i cicli scolastici, oltre a contribuire ad aumentare l’autostima e l’autoefficacia;
- Studenti delle scuole superiori e universitari che intendono migliorare le proprie abilità di studio, senza apprendere artificiosi metodi di memorizzazione, ma
potenziando le naturali strategie del cervello; - Adulti che vogliono prevenire, o addirittura fermare il declino cognitivo legato all’età;
- Persone con patologie neurodegenerative: in questo caso, la stimolazione cognitiva avrà l’obiettivo di rallentare l’esordio dei sintomi dementigeni.
Cosa si fa concretamente durante un incontro di Ginnastica per la Mente?
Innanzitutto i gruppi vengono formati in modo omogeneo (es. gruppo di studenti, gruppo di adulti, ecc.). Ci si allena, poi, attraverso esercizi che stimolano specifiche funzioni mentali, graduando l’impegno richiesto sulla base dei partecipanti; mano a mano che si prosegue, le attività diventeranno più sfidanti, mai banali, per permettere un effettivo miglioramento.
“Ma io non ho studiato, non posso partecipare!”
Una caratteristica di questo corso è che è culture free, ovvero che non richiede alcuna conoscenza scolastica. In questo modo non penalizza né favorisce nessuno, permettendo a chiunque di poter partecipare.
“Come faccio a sapere che questo corso migliorerà davvero l’efficienza mentale?”
Semplice, attraverso una misurazione! La base da cui si sviluppa la stimolazione cognitiva è la neuropsicologia, una branca della psicologia che studia le funzioni
cerebrali sane e patologiche e che dispone di una vastità di prove standardizzate che misurano le funzioni cognitive (memoria, attenzione, linguaggio, ecc.). All’inizio e alla fine di ogni corso verranno effettuati dei test che permetteranno di misurare gli effetti dell’allenamento mentale, fornendo una “prova” dell’efficacia del training e del lavoro svolto.
Perché scegliere questo corso piuttosto che allenarmi con esercizi che si trovano facilmente su molti libri o su internet?
Prima di tutto, il corso è il risultato di anni di ricerche e di studi nell’ambito della neuropsicologia e del funzionamento cognitivo, che hanno condotto alla
costruzione ad hoc di un training efficace. Personalmente, oltre agli studi neuropsicologici, mi sono formata con Assomensana, un’associazione che da anni
si occupa di prevenzione e potenziamento, e che ha condotto numerosi studi sull’efficacia dei training.
In secondo luogo, la differenza rispetto ad attività comunque utili svolte in solitario, deriva dalla questione della gradualità degli esercizi, per cui nel corso degli incontri le attività saranno via via più impegnative e sfidanti, per puntare sempre in alto.
Last but not least, ultimo ma non meno importante, il GRUPPO: le attività svolte in gruppo aumentano significativamente la loro efficacia, proprio grazie al confronto tra pari ed alla motivazione che si crea all’interno di esso, fra i vari partecipanti.
Quindi cosa aspettate ad allenare il vostro cervello?
Clicca qui per compilare il modulo di iscrizione.
Se avete ancora dubbi o curiosità, non esitate a contattarmi!
